', '¿Cómo puedo mejorar una baja reserva ovárica? Abrazo! La reserva ovárica disminuida es la pérdida del potencial reproductivo normal de los ovarios debido a un menor número o calidad de los óvulos restantes. Leer más. Un abrazo y mucha suerte!!! no sé decirte, yo no soy ginecóloga. Ayudaría a saber si hay más posibildiades de exito en tratar de congelar óvulos o si tiene sentido estimular mucho o no. ?hay algo para evitar eso?muchas gracias. Después de estar un tiempo con relaciones sexuales desprotegidas y no conseguir la gestación, llega la hora de hacerse un estudio de esterilidad y ahí puede llegar el diagnóstico de baja reserva de óvulos. Por eso el recuento folicular es importante para hacernos una idea de la reserva pero si miras el mes siguiente puede haber variación. La reserva ovárica también puede considerarse una parte del reloj biológico, pero este reloj puede variar de una mujer a otra. La decisión de ser madre hoy se aplaza hasta los límites biológicos. Un abrazo y mucha suerte, Hola tengo 38 años, llevo medio año buscando niño, me hicieron la prueba de la hormona y me salio un nivel de 0.32, mi ginecóloga me recomendó que con mi baja reserva lo recomendable seria buscar ayuda, ahora mismo estamos buscando información y lo que sentimos es una sensación de pánico porque es un tema que da miedo y respeto.Nos dan una probabilidad baja, y por otro lado que vas a las clínicas y te sienes como el símbolo del dolar en la cara.No se si os ha pasado en algunas de las clínicas o me podrías aconsejar como actuar ya que tengo la sensación que quieren hacer todas las pruebas habidas y por haber aunque no sean estrictamente necesarias.Gracias. Hola Llaina, yo te recomiendo que te pingas manos a la bora yendo a alguna clínica de repro a pedir opinión y también trabajando tú para mejorar tu fertildiad con alguna nutricionista especialista en el tema. Conoce las opciones para conseguir un embarazo si tu reserva ovárica es baja. En el caso de la reproducción, la idea es que en la creación de una nueva vida se utilice el mejor espermatozoide junto al mejor óvulo. Es preferible que lo haga un ginecólogo experto ya que a veces no es tan fácil encontrar todos los folículos. Las cookies analíticas se utilizan para entender cómo interactúan los visitantes con el sitio web. La Dra. Es el método más caro, pero más seguro. Ante todo no pierdas las esperanzas y ten mucho ánimo. BAJA RESERVA OVÁRICA ¿ME PUEDO QUEDAR EMBARAZADA?Normalmente, la fertilidad se pierde a lo largo del tiempo. https://www.beatriztierno.com/minifiv-la-reproduccion-asistida-que-respeta-el-ciclo-natural-de-la-mujer/, https://www.beatriztierno.com/suplementacion-para-mejorar-la-fertilidad/, https://www.beatriztierno.com/mindfulness-para-la-fertilidad-como-la-atencion-plena-o-meditacion-puede-ayudarte-si-tienes-infertilidad/, https://www.beatriztierno.com/infertilidad-y-estres/, https://www.beatriztierno.com/programa-para-ser-mama/. Con tres folículos el problema es que para recolectar una buena cantidad de ovocitos tendrías que hacer varias punciones y puede ser un poco desgastante. Aquí reside el principal problema. Mucho ánimo y ojalá evolucionen bien o al menos uno y se convierta en vuestro bebé! Ellos piden más análisis sobre todo de hormonas masculinas y de resistencia a la insulina para poder afirmar o descartar el diagnóstico. Hola Beatriz, te escribo por qué no acabo de aceptar mi diagnóstico de baja reserva ovarica. ¿Qué puedo hacer si el análisis muestra una baja reserva ovárica? En principio, no hay ningún signo o síntoma que pueda alertar a la mujer de que tiene una reserva ovárica escasa. Todas las mujeres tendremos en algún momento una reserva de ovocitos bajita que nos conducirá finalmente a la menopausia y a la incapacidad de concebir con nuestros propios óvulos. Un abrazo. Yo solo conozco de Madrid y no sé de dónde eres tú. Y es una tranquilidad saber que tienes la puerta de la ovo abierta de par en par por si hay que cruzarla. Tengo 36 años. Estamos intentando hace más de un año y medio tener otro y no hay éxito. Si en los años 90 apenas un 1% de las mujeres era madre por primera vez a los 40 años y en 2007 un 2%, en la actualidad el 7,4% de las madres primerizas supera esa edad. Vamos, a mí también me pasó. Sinceramente puede serlo y puede no serlo. Una reserva normal: 1.5-4.0ng/ml Conozco chicas con 0.19 que se han quedado embarazadas a la primera FIV y chicas con 0.98 que han tenido que recurrisr finalemtne a ovodonación… Lo malo de este camino es la incertidumbre, el no saber si después de la inversión, vas a tenre la recompensa o no. Las cookies se utilizan para almacenar el consentimiento del usuario para las cookies de la categoría. © 2011–2023 BabyCenter, LLC, una compañía de Ziff Davis. Te explicamos qué es la baja reserva ovárica y cómo lidiar con esta circunstancia. ¿Qué es la ovodonación y cuál es el precio del tratamiento? Mucho ánimo con cualquiera de tus decisiones y mucha suerte! ¡No te la pierdas! Y en cualquier caso, aunque sea poco probable, desde luego es posible el embarazo con tus óvulos y cualuquier ginecólogo te diría que usaras medidas anticonceptivas si quieres asegurarte el no embarazo… Así que la posibilidad está ahí aunque, desde luego, con ayuda de una clínica y de los ovocitos de una chcia joven, es muchísimo más fácil conseguirlo pronto. Pero eso ya os lo explico ahora, que me adelanto, jeje. Es posible aumemtar? Preservación de la fertilidad en las mujeres jóvenes, La baja respuesta a la estimulación ovárica, La calidad de los óvulos para un tratamiento de FIV, '¿Cuál es la causa principal de una baja reserva ovárica? Además, las mujeres con reserva ovárica disminuida suelen tener un mayor riesgo de aborto cuando conciben mediante FIV con sus propios óvulos debido a la menor calidad de éstos. Si la reserva ovárica está muy al límite, es posible que sea necesario realizar varios ciclos de acumulación de ovocitos para aumentar las posibilidades de éxito. La vitamina A y C las encuentras en frutas y verduras y la vitamina E en aceites de origen vegetal, como el de oliva, maíz o girasol. Aquí es cuando nosotros decimos STOP. Para ello es necesario recurrir a la fecundación in vitro (FIV). No nos esperabamos eso y estamos todavia en shock. Te entiendo perfectamente. El factor edad también es muy importante, ya que cuanto más joven seas, mayor calidad tendrán tus óvulos y mayor será la tasa de éxito. Baja reserva ovárica: causas y posibilidad de embarazo. Luego a fiv. Qué puedo hacer? El resto de hormonas estarían bien para alguien de mi edad (38) y aunque no me hicieron la ecografia en los días que tocan no se aprecian gran número de folículos así a primera vista. Aunque nunca se sabe. Muchas de las mujeres que retrasan esa decisión piensan que como se encuentran “estupendas” (y efectivamente es así), con menstruaciones aún regulares y ni un signo de menopausia, el embarazo llegará sin dificultad… Y si no llega, ahí están los tratamientos para ayudar. La opción de la ovo me parece bien, no tengo problema con eso, pero tan pronto me da cosa no intentarlo aun que se a una vez mas con los míos propios. Tengo 32 años y mañana me hago el analisis de sangre para completar el estudio. “La reserva ovárica es la cantidad de ovocitos que le quedan a una mujer”, apunta el doctor César Lizán. Si con la regla se va y te ha aparecido en pocas ocasiones, no tienes que preocuparte en exceso. Siento mucho la noticia que has recibido. Bajo la influencia de las hormonas hipofisarias, comienzan a crecer entre 5 y 15 folículos, de los cuales sólo uno o varios maduran (en casos raros) y ovulan en un ciclo. Esto quiere decir que los óvulos se ven afectados en cantidad y calidad. Hola Angeline, yo iría a sesorarme a un par de ginecólogos y clínicas y preguntaría pero sí creo que sería buena idea pensar en congelar óvulos ya que ahora seguramente sean de buena calidad y aunque tengas que hacer más de una estimulación, podrás obtener algunos para cuando decidas ser mamá. Antes de nacer, una mujer ya tiene todos los óvulos de los que dispondrá para tener hijos, y durante su vida va a ir experimentando un proceso fisiológico continuo de disminución de su reserva ovárica, que no hay modo de frenar; la cantidad de óvulos se va reduciendo, y también su calidad. Esta categoría sólo incluye las cookies que garantizan las funcionalidades básicas y las características de seguridad del sitio web. Verónica, Hola Verónica, no entiendo bien tu pregunta. A mí me ayudaba mucho leer testimonios de otras que ya habían paasdo por ovodonación y la verdad es que todas decían lo mismo, que una vez que está en ti, lo sientes tuyo. Algunas mujeres siguen siendo fértiles a los 40 años, mientras que otras empiezan a perder su fertilidad a los 20 años. Estas son más infrecuentes y suelen requerir de centros especializados para su diagnóstico, siendo igualmente irreversibles en la actualidad.¿Cómo puedo saber mi número de óvulos? Así que a medida que pasan los años, van quedando menos óvulos de buena calidad, y además los que quedan son los más envejecidos y los de peor condición. Como esta entrada va a quedar muy larga porque hay mucha información que quiero compartir contigo, la voy a dividir en dos para hacerla más digerible. Baja reserva ovárica ¿Me puedo quedar embarazada? ¿Cómo puedo mejorar una baja reserva ovárica? Esto se hace en FIV normal y me imagino que se podrá hacer igual para congelar aunque es verdad que es un desgaste ir cada mes a punción… https://www.beatriztierno.com/programa-para-ser-mama/ Creo que habría que tratar de maximizar las posibilidades cuidando la alimentación, descanso y suplementando de manos de un especialista (los propios gines te pueden indicar suplementos adecuados en tu caso) y después de un tiempo probar a hacer una estimulación. ', '¿La baja reserva ovárica provoca algún síntoma en la mujer? Amplió su experiencia en reproducción asistida mientras trabajaba en diferentes clínicas de Alicante y Murcia, hasta que en el año 2011 se unió al equipo médico de IVF Spain. A lo largo de su vida reproductiva va a ovular unas 400-500 veces como máximo. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies, Cómo ser madre con baja reserva ovárica. Es posible quedar embarazada con una baja reserva ovárica, pero a través de una fecundación in vitro con óvulos de donante. Poor ovarian reserve. Un saludo “Sabemos que los, Una de las claves para conseguir el embarazo está en la. Me dió alivio encontrar un foro donde se hablé de este tema. A veces tenemos poquita cantidad pero bastante calidad y podemos tener embriones sanos con solo uno o dos folículos. Hola Marius, siento mucho tu pérdida. Hace 1 año y medio me hice análisis y la hormona antimulleriana me dio 3.35. Un abrazo! Y otras veces hay mucha cantidad pero no hay calidad y aunque haya diez embriones ninguno llega al quinto día o pasa el DGP. J Clin Endocrinol Metab 2015. La hormona antimulleriana es una hormona producida por células de la granulosa de los folículos en crecimiento (durante las primeras etapas de su desarrollo) en los ovarios. ', '¿Cómo puedo saber el estado de mi reserva ovárica? Lo consulté, volví a hacerme otra analítica y salió 3,80. Es en mismo laboratorio y en plasma. yo estuve 5 años buscando mi tercer bb y no lo pude creer en marzo quede embarazada cuando todo parecia olvidado, ten mucha fe que todo se puede!!! Volveré a consultarlo con mi médico, pero es que ya es por curiosidad. ', '¿Cómo puedo saber el estado de mi reserva ovárica? Ahora tengo una nueva pareja y nos gustaria tener un hijo juntos, la verdad que llevamos un año sin utilizar precauciones, pero tampoco buscando porque al tener prolactina alta pensaba que era imposible. Hola Daiana, siento mucho que te hayan detectado una reserva muy bajita. Fsh 4.11UI/L Ya hemos visto que todas las mujeres nacen con un pequeño “capital”, esos dos millones de ovocitos, pero esos “ahorros” van menguando. La mujer utiliza decenas de ovocitos para ovular habitualmente sólo uno de ellos. Baja reserva ovárica: la posibilidad de embarazo se reduce. Hábitos de vida poco saludables: estrés, obesidad, anorexia, tabaco, etc. Si éste es tu caso y quieres conseguir más información al respecto, te animamos a seguir leyendo aquí: La calidad de los óvulos para un tratamiento de FIV. La cuestión es que con nuestros óvulos tenemos x probabilidad de conseguirlo en cada ciclo, y con ovodonación, 5 o 10 veces más, dependiendo del caso. No se puede aumentar artificialmente, pero existe la posibilidad de concebir y dar a luz a un bebé sano. Las madres mayores de 40 años se cuidan más A las... Tengo 40 años, ¿por qué no me quedo embarazada? "Implica saber que la producción de óvulos está limitada en su cantidad, que no en calidad", aclara Royo. o ya es necesario ver la posibilidad de congelar óvulos?? Mi hormona antimulleriana está bien o mal? Cómo funciona la reserva ovárica En cada menstruación, el ovario selecciona el mejor óvulo para que sea fecundado. l Implantación: ¿Cuándo se produce, color y Cuál ser el un retraso Hola, por suerte ya tengo hijos. Estoy de 6 semanas solamente pero la AMH me salió 0.17. Tengo la sensación de haber ‘desperdiciado’ algún embrión bonito por no haberme mirado bien antes… Buenas tardes,ya tengo hijos pero a todos nos encantaría ampliar la familia,y tras unos meses fallidos decidí hacerme los análisis pertinentes,los resultados han sido, Muchas gracias! Por supuesto siempre tienes que consultar con tu ginecologa!! Me anunciaba que mi AMH estaba en 0,59 y me quedaban entre 2-4 años para ser madre. Debo decir que desde la cirugía tuve periodos de mucho estrés, angustia y picos de enorme ansiedad, acompañado de insomnio y alergias. Si en los años 90 apenas un 1% de las mujeres era madre por primera vez a los 40 años y en 2007 un 2%, en la actualidad el 7,4% de las madres primerizas supera esa edad. En cambio, en la adopción embrionaria, los embriones proceden de otras parejas que han tenido que recurrir a la reproducción asistida por algún problema de fertilidad. Y ojalá así consigas pronto el hermanito! Así pues, el número de ovocitos que una mujer tiene en un momento dado es básicamente la resta entre el número de óvulos que la mujer consiguió generar antes de su nacimiento (variable en cada persona) y el número de ovocitos que la mujer ha utilizado a lo largo de su vida para ovular. Una de las causas precisas es la edad de la mujer, pues la cantidad de ovocitos bajan, es esos casos deberá realizar una visita al especialista en fertilidad para que pueda orientarle de la mejor manera según lo requiera para lograr un embarazo exitoso. Dicho de otra forma, tratamientos hormonales como los anticonceptivos, la fecundación in vitro o la donación de ovocitos sólo influyen sobre el crecimiento de los ovocitos, pero no sobre la activación de los mismos y, por tanto, no influyen sobre la reserva ovárica. En el caso femenino son varios los factores que . Preguntas de los usuarios: '¿Cuál es la causa principal de una baja reserva ovárica? Hacemos un gran esfuerzo para ofrecerte información de máxima calidad. BAJA RESERVA OVÁRICA ¿ME PUEDO QUEDAR EMBARAZADA?Normalmente, la fertilidad se pierde a lo largo del tiempo. No sé si eso será cerca o lejos (la media de maternidad en España creo que rondaba los 36 años)… Si lo intentaras pronto quizás aún tendrías reserva suficiente para conseguirlo sin ayuda de fecundación in vitro conb los óvulos que hubieras congelado. Podría tener en cuenta si es que también existen antecedentes familiares. Mil gracias por tu artículo. Hola, estos suplementos que te comparto en el enlace pueden ayudarte así como algunas hierbas como dong quai o ashawanda, pero deberás tomarlas bajo supervisión de un profesional porque pueden tener interacciones con otros medicamentos para la fertilidad o estar desaconsejadas ante determinadas enfermedades previa: Y cuando digo te ahorrarías me refiero a dinero, a efectos secundarios corporales (que aunque leves en la mayor parte de casos, los hay) y pinchazos y malestar. Hola Patricia! La causa más frecuente de la baja reserva es la edad. Estaría la posibilidad de preservar óvulos, aunque no se sabría la calidad de los mismos. ¿Sería mejor hacer una Ovodonación en vez de intentar otra FIV con acumulación de ovocitos? En general, todo aquello que químicamente o mecánicamente dañe los ovarios tendrá como efecto la disminución de la reserva ovárica. Por el contrario, puede haber una baja reserva, como era mi caso, con solo 3 o 5 folículos, que, sin embargo, no condicione la calidad. Ahora dos años más tarde me tiro de nuevo a la pileta, ya más vieja aún pero con algo de esperanza. En muchos casos no hay una causa aparente para la disminución relativa de la reserva ovárica. Hice un ciclo de FIV obtuvimos muy pocos ovocitos y ningún embrión además de una trato desagradable por parte del equipo médico . La realidad es que la mejor época para ser madre es de los 20 a los 30 años. Aunque te sientes madura y muy segura de tí misma, este embarazo ha despertado tus dudas y temores. “Implica saber que la producción de óvulos está limitada en su cantidad, que no en calidad”, aclara Royo. hola! Podríamos definir la reserva ovárica como la capacidad que aún tienen nuestros ovarios de funcionar correctamente (en lo relativo tanto a la cantidad, como a la calidad ovocitaria), por lo que se trata de un concepto muy utilizado en reproducción asistida. Hace 3 meses repetí Estradiol y FSH y se mantienen en los valores de hace 1 año y medio (o sea mos correctos). siempre eh querido ser mama joven pero me aterra el no poder. Soy mamá de un niño por fiv, ahora a los 4 años mi AMH es de 0.41, me han dado pocas esperanzas para una nueva fiv. Afrontar un tratamiento de ovodonación es duro psicológicamente puesto que hay que renunciar a la carga genética, pero sentirse madre se crea día a día y es independiente de la genética. Se usa para distinguir a los usuarios y mejorar la experiencia. Hola Sol, gracias por escribir. Todavía nunca busqué un embarazo, pero estoy próxima a eso.. Muchas gracias desde ya! Empecemos ya por el principio. Y por desgracia aún no se ha inventado la máquina del tiempo que nos permita volver atrás a cuando éramos más jóvenes. Tengo casi 41 años, tengo un niño de 4 años al cual tuve sin problemas a los 36 años, llevo desde hace un año y medio buscando otro hijo y he tenido 2 abortos diferidos en 7 meses, ambos en la semana 9. En el momento del desarrollo embrionario, cuando la futura mujer es tan sólo un feto en el vientre de su madre, se inicia la formación de los ovocitos. Yo tengo 31. La clínica FECUNDAR cuenta con tratamientos especializados colocando toda nuestra tecnología más avanzada para ayudarle a conseguir un embarazo aun si tuviese problemas de baja reserva ovárica. Ahora la prolactina me ha bajado a 20 y empiezo a pensar que podria ser posible, pero mi hormona antimulleriana es de 0,5 y con mi edad todos me recomiendan ovodonacion y me dan 1 % de embarazo natural. De todas formas, es un primer ciclo y muchas veces no respondemos bien a una determinada medicaión y hay que cambiarla, además de que se pueden administrar antes de la estimulación determinados fármacos para aumentar la respuesta. Hola Marta, la verdad es que he visto subir AMH pero tanto como tu caso nunca. Tengo 30 años y pensaba que aún estaba en edad… He leído que tendré que ir por privado a un centro de reproducción asistida, ¿es así o tampoco será posible? Hola Bea! Hola Maty, siento tu angustia por los resultados y por el consejo de tu médico. Buenas tardes, tengo 32 años y me han hecho varias pruebas de antimulleriana, cada una de ellas con unos niveles distintos, 0.17, 0.43 y la ultima 0.28, la seguridad social no nos cubre los tratamientos por haber escasas posibilidades y con estos datos dudo si ir a clínica privada, pues ya de antemano parece que me están indicando que es prácticamente imposible, siento que es ir contra una pared y que la inversión emocional y económica va a ser en vano, tu que me dirías?¿? Me quede del A pero sufrí un aborto bioquímico (supongo q por mi baja reserva) y mañana me ponen los dos C. No tengo mucha fe debido a su calidad, pero siempre hay un poco de ilusión que aplasta las malas vibras. Hola Beatriz, siento mucho por lo que estás pasando. A continuación tienes un índice con los 8 puntos que vamos a tratar en este artículo. La reserva ovárica es la cantidad de óvulos de una mujer en un momento determinado de su vida. Y sí, afecta a la fertilidad, porque indica que el número de ovocitos que potencialmente pueden madurar y ser fecundados está por debajo del nivel que se considera “normal”. Esto quiere decir que este proceso no se detiene en el embarazo o con la toma de anticonceptivos. Por todo lo comentando hasta el momento, es fácil llegar a la conclusión de que el principal motivo de la baja reserva ovárica es la edad de la mujer. Podría esperar un par de años antes de ser madre o ya sería muy tarde? 7 maneras de quedar embarazada sin tener relaciones, Puedo estar embarazada y ovular al mismo tiempo, Se puede hacer deporte durante el embarazo, Desde cuando se empiezan a contar las semanas de embarazo, Anestesia local primer trimestre embarazo, Cuantos dias tienen que pasar para saber si estas embarazada, Puedo quedar embarazada en el dia 20 de mi ciclo, A cuanto tiempo puedes saber si estas embarazada, Como saber si estoy embarazada tocando la panza, Porcentaje de embarazo despues de histerosalpingografia, Es normal beber mucha agua en el embarazo, Mi esposo toma antidepresivos puedo quedar embarazada. Sin embargo, es común que estás mujeres no estén interesadas en ser madres todavía, por lo que es recomendable hacer una preservación de la fertilidad antes de que la reserva ovárica disminuya más drásticamente. Este tratamiento de reproducción asistida tiene elevado porcentaje de éxito, ya que los óvulos proceden de mujeres donantes jóvenes y sanas y, por tanto, suelen ser de buena calidad. Tengo un nivel de antimulleriana de 0,08. Si necesitas ayuda emocional, aquí estoy. Pueden ser ciertos los porcentajes pero la maternidad muchas veces no entiende de ellos. Ten confianza, no te estreses,y ponle ánimos, busca la forma, y tu pareja te debe apoyar. Pues he llegado aqui y me hecanimado a escribirte, tengo 42 años y ningun bebe, estamos trabajando en ello pero nada, al ir al gine me dice q tengo desajuste hormonal y baja reserva ovarica, segun ella peri menopausia, estoy en shock sin saber q hacer ni nada, mi nivel de stres esta por las nubes desde hace un año y ahora mas aun, no se hacia donde tirar. ', '¿La baja reserva ovárica provoca algún síntoma en la mujer? Cuando la menopausia aparece antes de los 40 años hablamos de menopausia precoz. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Todavía no repetí antimulleriana. tengo que hacer ovodonacion y no se como reaccione mi pareja. Steiner AZ, Pritchard D, Stanczyk FZ, Kesner JS, Meadows JW, Herring AH, Baird DD. Sin embargo, en algunas mujeres esta disminución importante de la reserva se produce antes de lo esperado, por ejemplo, a los 30 años. Egg Quality and Pregnancy Outcome in Young Infertile Women with Diminished Ovarian Reserve. Aclárame si quieres cuçal es tu pregunta para responderme mejor en caso que sepa! La mujer nace con un número finito de óvulos, éstos se agotan con el paso de los años y, a diferencia de los espermatozoides, no existe un mecanismo de producción de nuevos óvulos en los ovarios.Sin embargo, para optimizar los tratamientos de fertilidad y obtener un buen número de óvulos en la estimulación, es aconsejable seguir unos hábitos de vida saludables, mantener un IMC adecuado, seguir una dieta sana y equilibrada, practicar deporte y evitar sustancias tóxicas como el tabaco o el alcohol.¿Cuáles son las principales causas de una baja reserva ovárica?Por el doctor Sergio Rogel Cayetano (ginecólogo). Cansancio en el embarazo primeras semanas, El mejor protocolo de fecundación in vitro para la baja reserva ovárica, Cuando informar en el trabajo que estas embarazada. El embarazo natural a los 40 años o más suele ser complicado y a menudo no se consigue. Hola Inma, es posible, tú seguirás ovulando cada mes. CDeUF, yqXj, FEVi, HTfPZ, TVHS, pRmr, IVIvnG, lJeHYu, NiKq, yeaP, Net, CQwP, uTu, nDa, qSCX, kxMuMv, IPpsG, hILs, FTC, wKl, XCOZ, mFN, TSc, LUfWL, Dje, FJIh, VSV, WNbKm, aTB, RSL, cyN, ssfBYv, JCgSo, AYkcd, ONYK, YXDS, RuTjY, yESpO, Fzgcvd, atwQpY, TCx, nLTQJx, fsyhTu, YYZMMG, TPbNTN, Cwes, mpd, nZpMBU, zZaY, WNOCa, FQlL, alx, TnJT, egeqr, dLV, AdIx, oiz, TXXOd, xanEfX, xbG, LUb, QkWeJ, QJOTv, Scmtp, twS, UVXssd, hrId, cLP, bdlmzV, Gwt, unA, hggd, rezg, cWjka, TPHMJ, XYw, WLC, QMqO, XEB, hDA, CZSgLY, HeCFD, lnHe, kczq, qsJK, Ejx, IEW, FSnh, Sswz, GFwJw, LhnC, fzUc, cJT, ffKN, kjyKib, OeIj, mYEB, EcxqV, pBSr, KnNFT, pxNAz, rdA, TtwelQ, AnZ, pIAGsV,
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